Grupa początkująca
Jeśli nie miałeś do tej pory do czynienia ze sportami walki, ta grupa jest właśnie dla Ciebie.
Na zajęciach nauczysz się przede wszystkim prawidłowej techniki. Dużo pracujemy przed lustrem,
aby zachować prawidłową postawę ciała. Nasi trenerzy przygotują również Twoje ciało do specyfiki
sportu walki i poprawią Twoją kondycję.
W tej fazie, gdy jeszcze nie wiesz, czy złapiesz bakcyla sportów walki, nie musisz inwestować w
ochraniacze i rękawice.
Grupa rekreacyjna
Tę grupę stworzyliśmy specjalnie z myślą o osobach, które chcą praktykować sztuki walki, jednak
preferują ich mniej inwazyjną odmianę. Siniaki i inne małe kontuzje Cię tutaj nie spotkają, ale
to wcale nie oznacza, że trening nie jest intensywny. Wygląda bardzo podobnie do treningu
zawodników, jednak z wyłączeniem elementów bezpośredniej walki. Skupiamy się głównie na luźnej
pracy na tarczach. Praca w parach z zaznaczeniem ciosów przypomina formułę LightContact – ciosy
są pokazywane, ale nie robią krzywdy partnerowi. To grupa idealna dla Ciebie jeśli chcesz
utrzymać świetną kondycję fizyczną bez obawy, że walka naruszy Twój wygląd lub narazi Cię na
kontuzje.
Grupa średnio zaawansowana
Zajęcia w tej grupie obejmują głównie pracę w parach, treningi są bardzo intensywne, kombinacje
wielu technik bokserskich i kick-bokserskich. Raz w tygodniu, dla uczestników tej grupy istnieje
możliwość sprawdzenia swoich umiejętności na luźnych sparingach w pełnym rynsztunku.
Grupa zaawansowana
To już nie są przelewki, do tej grupy nie można dołączyć, można jedynie zostać wyselekcjonowanym
i zaproszonym przez trenera.
Bardzo intensywne treningi obejmują przygotowanie do zawodów, praca nad siłą i wytrzymałością,
obowiązkowe sparingi i ciągłe podnoszenie swoich umiejętności.