MMA

MMA (Mixed Martial Arts), czyli mieszane sztuki walki to najbardziej popularna dyscyplina. Niezwykle widowiskowy sport łączący elementy m.in. jiu-jitsu, zapasów, boksu oraz Muay Thai.

Walka odbywa się w trzech strefach: stójce, zwarciu i parterze. Dlatego MMA to wymagająca i skomplikowana dyscyplina, w której należy rozwinąć sprawność fizyczną, koordynację i siłę.

Celem jest nauka sprawnej zmiany stref. Ale nie wszystko od razu! Najpierw nauczymy Cię walki w każdej ze stref, dopiero później możemy je łączyć.

W naszym klubie prowadzimy 2 rodzaje treningów:

 

stójka (K-1, kick-boxing, Muay Thai) – w tej grupie nauczysz się uderzeń i kopnięć oraz unikania ciosów;

parter (zapasy, submissionwrestling, BJJ) – tutaj przede wszystkim dowiesz się jak obalać przeciwnika,
zakładać dźwignię oraz nauczysz się wyprowadzać ciosy.

Co sobotę możesz wziąć udział w sparingu klubowym w pełnym rynsztunku. Poczuj się jak prawdziwy zawodnik i pokaż co potrafisz!

Zajęcia odbywają się w dwóch grupach: początkującej i zaawansowanej.

Wybierz rodzaj treningu

 

Kick-boxing / Muaythai

MMA

BOKS

TRENINGI INDYWIDUALNE